瑜伽减肥么？
瑜伽可以减肥，但它只是一种辅助方法。饮食控制、有氧和无氧运动是减肥的主要方法。瑜伽的主要功能是减压、调节和协调身心健康。生活很忙，平时没有时间锻炼，所以有些人想通过瑜伽来调整身心健康。首先，瑜伽不会像一些人认为的那样让人们在短时间内减掉几磅，但是瑜伽练习确实能让人塑身。
瑜伽是一种运动，这个运动是可以减肥的，你真的很肥，被人都是嘲笑，那么你就要痛下决心减肥了，建议你坚持做瑜伽，每天做运动1到2个小时，在饮食方面配合避免高糖高热量，高脂肪食品，每天要少吃一些，在饮食方面配合，坚持下去就能够减肥的。