吃红萝卜减肥吗？

2024-12-18 #红萝卜 #饮食结构阅读量：-

您好，您说的情况是最近两年感觉身体发福厉害，想减肥，像您说的这种情况是可以吃胡萝卜，但是胡萝卜没有减肥的效果，只是有的热量比较低，建议您平时注意自己的饮食结构，避免吃过于油腻的食物，多吃西红柿，黄瓜等含糖量低的蔬菜，还要注意结合运动。