身体太瘦了吃什么能长胖
体型消瘦一方面考虑是脾胃虚弱导致消化吸收不良引起的 ，可以服用健脾丸调理脾胃，改善体质。另一方面可能是食物热摄入不足或者活动量过大 热量消耗大于摄入的热量，建议加强饮食营养，适当的摄入高热量食物，可以吃适量的脂肪，多吃富含蛋白质和维生素，矿物质的食物，适当的进行体育锻炼。
可以吃一些容易消化的蛋白质和一些高热量的食物，也要多吃一些鱼类，肉类，蛋类的东西，可以喝一些牛奶进行补充，另外也要多吃一些新鲜的水果或蔬菜，这样可以起到身体的均衡性，不会出现营养不良的情况发生，另外也要适当的进行一些运动，增加身体里的抵抗力。