怎么能缓解抑郁
出现抑郁的情况以后，一般可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过出去游玩的方式进行缓解，从而达到改善此症状的效果。如果症状相对不是很严重，还可以听一些比较舒缓的音乐进行改善，对治疗疾病有一定的帮助作用。
在日常生活中一定要注意饮食健康，不可以吃刺激性的食物。
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在日常生活中一定要注意饮食健康，不可以吃刺激性的食物。