芹菜怎么吃最减肥？
芹菜具有很多的营养成分，并且口味比较鲜美，对于身体有较大的作用，由于芹菜并不是属于油腻的食物，所以说不需要担心吃多了会带来体重增加的烦恼。减肥并不是只需要吃芹菜就可以，还需要合理的饮食，加上合理的生活作息时间，坚持不懈的身体锻炼。
没听过光吃芹菜可以减肥的。芹菜含有蔬菜纤维不被肠道消化可以促进肠道的蠕动，促进体内垃圾的排泄。减肥是一个长期的过程，不可能只通过某一种食物就可以做到。最好每餐吃个七八分饱，适当的运动，多吃水果蔬菜，少吃含有高热量的和油炸的食物。
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