运动后可不可以吃苹果
一般来说，晚上运动后吃苹果是可以的。最好是运动后，停半小时再吃，而且不要吃的太多。苹果的果肉硬。运动后，内膜光滑脆弱，容易被果皮破坏。选择水果有一些指标，比如糖，不要吃太甜的水果。如果运动是为了减肥，运动后，最好是喝水，吃黄瓜，比其他水果要好。
是可以吃苹果的，而且运动吃苹果能补充身体的水分，又能补充能量，而且苹果中含有人体所需要的营养成分，在运动后吃苹果还可以缓解运动后的疲劳，还能够帮助调节人体的内分泌，促进细胞新陈代谢，在运动完后如果大家食用一些富含维生素的水果，对恢复体力，提高精神有很大的帮助。