苦瓜怎么做不苦又减肥
你好，苦瓜首先将它切开，用勺子将里面的那一层白色的馍给它刮下来，这样的话才能够减少苦瓜的苦涩味，另外如果你单纯的想要依靠苦瓜来进行减肥，肯定没有太大的效果，减肥主要在饮食方面要清淡饮食，不吃零食，在运动方面要多做运动，并且它是一个长时间坚持的一个过程，短时间肯定是减不了肥的。
苦瓜要想吃起来不苦又减肥，那么建议可以在开水里面焯一下，这样子会好一些，这种苦味可以减少，而且减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，只能说吃苦瓜对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，平时的时候还是要做到食物的多样化，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽。