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调理早泄的办法

调理早泄的办法多吃一些滋阴补肾的食物,比如韭菜、猪腰、坚果、枸杞、甲鱼等,性生活不要太过于频繁,多注意休息,戒烟戒酒,多参加户外运动,提高自身的免疫力,不要长时间过度熬。

早泄也是属于性生活障碍性的疾病,跟心理的因素有直接关系,如果长时间有手淫的习惯也会导致早泄,有可能是肾虚所引起的。