正确的减肥方法是什么
你好，正确的减肥方法是控制饮食，适当锻炼身体，建议最好多吃蔬菜和水果，不能吃高脂肪食物，也不能暴饮暴食，建议少食多餐，但是不能过度节食。平时需要跑步，跳舞，游泳等，可以起到减肥的作用。最好不要乱吃减肥药物，这种药物会对身体产生一定的副作用，还会引起反弹等。
正确的减肥方法是通过运动通过饮食来相结合，才能够起到比较好的作用，虽然说方法很简单，但是很多人并不能够做到，主要还是因为不能够坚持的进行体育锻炼，在日常的饮食当中还是吃了过多油腻的食物，或者是暴饮暴食，见到好吃的不能够控制住自己的嘴，因为大多数人都是因为吃胖的。