餐后吃点糖有助减肥吗
你好，任何含糖量比较高的食物都是容易造成肥胖的，所以在饭后千万不要吃任何含糖量比较高的食物，要想减肥就要管住自己的嘴巴，不要轻信一些偏方，只要能够做到清淡饮食，不吃零食，在运动方面加强运动，那么减肥成功才不是问题，并且减肥是一个长时间坚持的一个过程，短时间也是很难起到效果的。
糖类食物是最容易造成身体肥胖的，所以不管是餐后或者是用餐，都不能够吃任何含糖量比较高的食物，减肥对于一些油腻性比较大的食物也要注意，特别是一些油炸食物，像烧烤外卖等等食物尽量不要去吃，另外在运动方面可以多选择几种运动的项目，如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，排球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都是可以的。