适合男性吃的钙片
适合男性吃的钙片有很多如二维钙赖氨酸片，二维葡钙片。在饮食上多吃一些含钙量丰富的食物，如鱼虾，豆制品，牛奶，芝麻酱，虾皮。海产品等，要多喝一些温开水有利于促进身体的代谢，不要吃一些生冷和过于油腻的食物，多吃一些高蛋白的时候补充营养，不要受凉。
可以选择一些液体钙或者是男性专用钙片，保健品的选择可以到药房进行选择，如果觉得自行选择比较困难，可以由医务人员或者是药店的店员给你推荐，最主要是在于钙质的吸收，不仅要通过药物，还应该通过加强锻炼饮食调节，多晒太阳，促进钙质吸收。日常饮食尽量避免偏食，多吃新鲜蔬菜水果有利于身体健康。