162怎么样能长个子呢
你好，生长激素并不是对所有人都有效地，有一部分人是由于遗传因素所造成的长不高，那个样是没有办法治疗的，建议平时在运动方面要多做运动，多吃一些含钙量比较高的食物，这样的话可以促进生长发育的，并且你现在只有18岁，也正是生长发育的高峰期，只要饮食运动方面多注意肯定还会长高的，不要太过担心。
激素对人的身体是有影响的，最好不要使用，如果想长高，可以增加营养，多喝牛奶，牛奶中含钙多，钙是骨骼生长过程中非常重要的矿物质，还可以吃一些瘦肉，牛肉，羊肉，鱼肉，虾，鸡肉，新鲜的蔬菜水果，也必不可少，每天增加运动，做一些拉伸的运动，不仅骨骼生长。