补气血补肾的食物
补气血补肾的食物有黑米和山药，同时还包括了菠菜、香菇、红枣、桂圆，能够达到滋阴补肾以及益气活血的功效。
补气血主要是针对气血不足来做治疗，对于症状比较严重的人群，只通过饮食调理是不能达到快速改善效果的，还需要配合一些补脾益胃和补气养血的药物来做改善。
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