怎么才能戒烟-
很多人认为抽烟可以减少焦虑，减少疲劳，其实不然。
根据你所说的症状。建议你心平气和的与你老公做一次深层次的交谈。告知抽烟不仅伤害他本人的健康，也让家里的亲人吸二手烟损害健康。让其心里意识到抽烟危害性。与此同时，可以给他嗑嗑瓜子等转移想抽烟的想法。
您好，戒烟是一个漫长而痛苦的过程，能否成功戒烟的关键在于能否克服戒烟早期出现的戒断症状，建议您采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐渐减少机体对于烟草的摄入量，这种方法可以最大程度的减轻戒烟早期的戒断，希望对您有所帮助。
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