为什么屁股会容易胖
因为屁股部位通常活动量比较少，每天长时间的久坐就不利于屁股上的肌肉有一定的消耗热量。长期久坐久站，饭后不进行运动，就很容易出现肥胖的现象。首先要调整饮食结构，拒绝高脂肪，高热量的食物，主要还是进行体育锻炼，如跑步，跳绳，爬楼梯，骑车，仰卧起坐等运动方式，一定注意，不要长时间的久坐，这样就会促进体重下降，也会减小屁股。
由于平时长时间久坐造成臀部脂肪堆积，建议在工作和生活中，多进行腿部走动，减少坐卧时间，也可以多到户外散步、跑步等，都有利于减少臀部脂肪，在饮食上也要做好配合，减少油腻、高糖分的食物，多吃低热量的水果蔬菜，补充膳食纤维丰富的食物，可以多添加粗粮的摄入。