减肥为什么不能吃鸡皮？

2024-12-30 #为什么 #鸡皮 #饱和脂肪阅读量：-

减肥不能吃鸡皮的原因是热量高。一般情况下，鸡皮属于纯脂肪食物，鸡皮的热量很高，而且鸡皮中饱和脂肪酸、胆固醇、脂肪含量很高，经常食用容易导致脂肪堆积和肥胖，在减肥期间，患者应控制热量摄入，吃低脂低热量的食物，不建议吃鸡皮，吃鸡的时候考虑去鸡皮，或者做饭前剃。