怎么防治便秘

2024-12-30 #防治 #自身免疫 #新陈代谢阅读量：-

防治便秘需要注意以下几点：1、建议患者多食用富含维生素、膳食纤维的新鲜水果蔬菜。2、多喝温水，促进身体的新陈代谢。3、参与适量的有氧运动，提高自身免疫力。4、戒酒、戒烟，改变生活不良习惯。5、养成良好的排便习惯。