男十六岁怎么长高
大多数男生在16岁时是还可以长高的，但是有个体差异，能否长高主要取决于骨骺线是否闭合，平时一定要多吃一些含钙比较丰富的食物，比如牛奶，虾皮，黑芝麻等，可以每天喝1~2袋的牛奶，牛奶是钙的最好来源，而且含有丰富的蛋白质，能够提高机体的免疫力。
首先建议平时饮食方面可以多吃一些富含钙物质的食物，多喝一些骨头汤能够促进身体长高，另外建议平时可以多进行一些身体拉伸性的运动，比如慢跑，游泳，引体向上，仰卧起坐等，也能够促进身体长高，注意饮食方面的营养补充，可以适当的吃一些钙片或者是补钙的口服液。