减肥饿了能吃什么零食？

2024-12-30 #吃什么 #一个阅读量：-

减肥的时候，很多女性都会碰到有饿的时候不知道吃什么，这时候一般可以吃一个苹果或者一个香蕉，其他食物尽可能还是不要吃，特别是像饼干，面包，蛋糕这些热量比较高，如果吃多就可能会影响减肥的效果。一个苹果或者一个香蕉，热量并不是很高。不会影响减肥效果。