吃什么食物是活血的

2024-12-30 #吃什么 #食物阅读量：-

活血的食物有红糖、木耳、生姜、西红柿、大豆，还有山楂、胡萝卜、阿胶、枸杞、花生等食物。

想要活血除了食物以外，也可以做足疗按摩或者用热水泡脚，促进血液循环。还有活血的中药，比如：红花、乳香、丹参、没药、益母草等，都能起到活血化瘀的作用。但是一定要注意使用时，要在医生指导下进行。