我每天运动为什么会重了？
运动和体重是有两方面关系的，一方面运动以后可以消耗人体过多的脂肪，从而造成体重减轻，另一方面运动以后可以造成肌肉的肥大，造成肌肉也是体重增加。运动可以消耗你多余的脂肪，对健康是有帮助的，但是并不一定运动以后就会瘦下去。即使你的体重增加了，你仍然需要坚持运动。
每天运动不一定体重就会减少，可能会导致肌肉变紧达到塑形的目的。如果想要减肥的话，可以采取少吃多餐结合运动的方式，要多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体维生素，促进身体的油脂排泄。平时要注意合理的饮食，不要吃一些高脂肪，高蛋白的食物，以免引起油脂的堆积。