没时间运动，怎么锻炼身体？

2024-12-30 #锻炼身体 #没时间 #身体是革命的本钱 #身体健康阅读量：-

不运动就没有办法锻炼身体，长期性的暴饮暴食，不锻炼身体，您的体格就会越来越胖，您可以平时早上读书小跑去，放学小跑回家，锻炼并不需要您多长的时间，只要每天都坚持，在饮食上控制一点，不要吃的太油腻，不要暴饮暴食，这样就不会长得太胖。

你好，根据你的描述，这个世界上没有不运动就能锻炼身体的，身体是革命的本钱，只有身体健康才是真理。现在的人都是懒散，工作的压力大，学习的压力也是很大，但是还是要合理安排时间，一定要抽出时间锻炼身体。运动既可以减肥也可以使身体健康。