如何摆脱抑郁
摆脱抑郁的办法主要是调节自己的情绪，尽量不要一个人待，要多和家人朋友沟通交流。还要多做运动，释放自己的压力，调整心态，建议患者找心理医生进行心理辅导。
抑郁症患者是由于自身压力以及周围环境引起的，长时间低落的情绪，缺少与家人朋友交流的机会，长期一个人居住等。
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摆脱抑郁的办法主要是调节自己的情绪，尽量不要一个人待，要多和家人朋友沟通交流。还要多做运动，释放自己的压力，调整心态，建议患者找心理医生进行心理辅导。
抑郁症患者是由于自身压力以及周围环境引起的，长时间低落的情绪，缺少与家人朋友交流的机会，长期一个人居住等。