如何摆脱抑郁心理
可以通过以下几个方法逐渐摆脱抑郁心理：1、若突然出现情绪低落或者对喜爱的事物丧失兴趣的情况，可以多和朋友进行沟通，逐渐排解自己的情绪，缓解抑郁导致的影响。2、可以适当的进行骑自行车或者慢跑等活动，可以促进体内的激素分泌，对述情况具有一定的减轻作用。
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