焦虑症的失眠容易好吗

2024-12-30 #焦虑症 #在日常生活中 #可以阅读量：-

焦虑症的失眠一般是容易好的。焦虑症病情较轻，可以在心理医生的指导下，进行心理疏导，放松心情。同时，可以在睡前喝一杯热牛奶，帮助睡眠。病情严重时，可以按医嘱口服地西泮片、艾司唑仑片治疗。

在日常生活中，可以多去公园游玩，保持心情愉悦。要注意休息，不要熬夜。