请问意面可以减肥吗-
减肥最好的方法就是均衡饮食加有氧运动均衡饮食就是你各种蔬菜的搭配，不能吃过多的高热量高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，晚餐尽量少吃一点，特别是八点以后不要进晚餐控制零食，每天坚持一个小时左右的营养运动，比如说踢毽子，跳舞，快走慢跑之类的运动，但是一方面的食物肯定不利于健康，也不利于减肥。
有效的减肥方法是比较简单的，是很简单，很简单的，也是很多人都知道的，那就是要少吃饭，多运动，但是很多人就是管不住嘴，还是继续暴饮暴食，所以就很难减肥了。有的人比较懒惰，让人躺着，这样，也不容易减肥的。如果要减肥成功，就必须要多活动了，也要控制饮食。