从小到大都没有胖过想知道怎么样才能胖
想要胖起来这个其实和想要减肥是一样的，都有着一定的难度，因为比较瘦的人大多数都属于是先天性的体质，比较瘦，长不胖吃什么也不容易胖起来，但是只要有一点是正确的，健康的，就可以做了相关的检查，身体健康就可以了，不用太在意，平时的时候只要养成有规律的生活饮食方式就可以。
增肥需要增加饮食，需要摄入一定的热量，多吃高脂肪、高蛋白的食物，如牛肉、碳水化合物、米饭、面条。同时也要增加睡眠，禁止熬夜。吃不胖的原因也有可能是脾胃功能不好，可以到正规的中医院进行检查，如果是脾胃功能不好，可以吃一些健脾的中药改善脾胃功能。