节食减肥为什么吃的少也不瘦
要减肥，不要太过心急，没有很多天的坚持是很难看到效果的，不要认为三两天通过节食人的体重就很容易瘦下来，如果减肥这么容易成功的话，那么就不会有很多人因为肥胖而烦恼了，建议你做一个长久的减肥计划，按计划来进行，在饮食方面要做到清淡饮食，在运动方面要多多锻炼。
因为减肥并不是通过靠节食就能够达到减肥的效果的，你虽然节食了，但是身体的脂肪没有燃烧，这种情况下也不会瘦的，所以需要注意减肥，是需要通过运动，然后加合理饮食的方法来进行，减肥效果是最好的，而且在减肥期间需要注意，尽量不要吃任何刺激性的食物。