人体免疫力太低就会爱生病吗
人体的免疫力低下的情况下就会出现容易生病的这种情况，所以说要想身体素质好，就要提高自己的免疫力，反而提高免疫力，除了进行坚持的体育锻炼以外，在日常的饮食方面进行相关的调整是很重要的，人所需要的各种营养成分是比较多的，而大多数是从各种的食物当中来摄取到的，所以说身体调整好了之后，抵抗力免疫力就可以提高。
你好，增强人抵抗能力最好的方法就是多做锻炼，跳绳，跑步，乒乓球，羽毛球，篮球，排球。俯卧撑，仰卧起坐，等等运动都是可以的，并且尽量将运动的强度给提高。另外在饮食方面也要做到多样化饮食，平时尽量走出户外，不要老是待在房间里。衣服也不要穿得太多，穿的越多的话越容易感冒发烧。