女50岁如何提高免疫力
50岁的女性平时也要适当的体育锻炼，这样才能够提高免疫力，平时可以适当的外出跑步，或者是爬山，也可以跳广场舞。这个时候建议最好再服用一些保健品，可以服用一些免疫蛋白，也能够提高免疫力的饮食方面也要注意均衡营养，要以荤素搭配为主，不要吃过于油腻，偏刺激性的食物。
更年期的女性心态好是最重要的，因为这时候的女性可能会比较烦躁，采取一些体育锻炼，比如可以选择慢跑，这样能够促进血液循环，饮食上要保证身体所需要的蛋白质，比如多吃一些豆制品，建议可以适当的补充一些钙，因为更年期女性有可能会出现骨质疏松的情况。