减肥吃青菜西兰花可以多吃点
你好，减肥吃青菜是可以的，西兰花经常性吃的话可以补充营养。减肥就要管住自己的嘴巴，油腻性比较大的食物尽量少吃，特别是含糖量比较高的食物最好禁止，平时在运动方面也需要加强运动，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都要多做，并且尽量将运动的强度给提高，才能够消耗体内的脂肪。
在减肥的过程当中多吃一些青菜可以起到一定的帮助减肥的作用，西兰花也是可以多吃一些西兰花的，营养价值是比较高的，而且还具有一定的美容的作用。所以说适当的吃一些对身体来说是有好处的，减肥是一个综合的因素，也是一个长期的过程，是需要在饮食方面进行相关的控制，一定要少吃多餐。