为什么久坐会造成脚踝和脚肿胀
出现这种情况有可能是因为血液循环不通畅所引起的，这时候可以对腿部进行按摩或者是热敷，这样能够促进双腿部的血液循环有效缓解缓解症状，也可以在晚上睡觉前把双腿抬高来促进双下肢的血液回流来缓解肿胀的现象。并且在平时生活中尽量不要长时间的久站或者是久坐。
因为长时间的坐着会导致下肢的血液循环不畅通，从而会造成脚踝和脚的肿胀。建议患者平时不要长时间地坐着，要多起来走动一下，活动筋骨，帮助促进身体的血液循环。患者要定期的锻炼身体，可以增强身体素质，提高免疫力，要有一个健康的生活方式，饮食和作息时间都要有规律。