吃什么可以长多头发呢

2024-12-30 #吃什么 #长多 #维生素 #细胞再生阅读量：-

可以食用以下食物长头发：1、芹菜中含有丰富的维生素e成分，平时适量摄入，可以有效补充患者缺乏的维生素e，并促使头发生长。2、生蚝、紫菜等海鲜食品中含有大量的锌元素，可以帮助患者细胞再生，从而起到促使头发生长的作用。