减肥可以吃橘子？

2024-12-30 #可以吃 #橘子 #减肥阅读量：-

减肥是可以吃橘子的，橘子富含丰富的维生素，而且还富含膳食纤维，可以适当吃一些橘子为身体补充微量元素。但是橘子一定不要吃太多，如果橘子吃太多可能会引起皮肤发黄，或者是引起上火的现象，可以适当的吃一些，对减肥也有辅助作用。

你好，减肥期间是可以吃橘子的，但是一定要控制住量，减肥时最有利的水果是一些低热量的水果，如黄瓜，西红柿，胡萝卜等，想要健康减肥，除了控制住饮食以外，还需要加强体育锻炼，增加热量的消耗，增加脂肪的分解，起到瘦身塑形的作用。