发现自己快抑郁了怎么办
发现自己快抑郁了，建议多增加户外活动，多和朋友交谈一下内心的想法，避免情绪过度紧张和过度焦虑，必要时去正规的医院寻找心理医师进行心理指导。
抑郁症又称抑郁障碍是最常见的一种精神障碍，如果及时去正规的应该进行治疗，80%~90%的患者可以完全的控制疾病。
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