吃什么食物补精子最快
补精子的食物有生蚝、韭菜、山药、枸杞、海参，还有猪腰子、动物肝脏、牛蹄筋、鲜鱼等食物。
补精子除了食用食物以外，还可以在医生指导下服用生精片调理，也可以服用金匮肾气丸调理。平时还应该做些跑步、登山、骑自行车等有氧运动，能够增强体质提高身体免疫力。
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