心情抑郁应该多吃什么

2024-12-30 #吃什么 #抗抑郁药物阅读量：-

心情抑郁应该多吃以下几类食物：1、甜品。例如慕斯蛋糕等。2、清淡易消化的食物。例如小米粥等。3、药物方面。严格遵照医嘱使用帕罗西汀等抗抑郁药物，能够减轻一定的抑郁情绪。

心情抑郁的患者，也可到户外进行活动，释放内心的不良情绪，避免出现失眠、注意力不集中等现象。