为什么白天困晚上精神
患者都是由于不良的作息时间所引起的，建议患者需要合理的调节生物钟，如果夜晚失眠的症状比较严重，还可以适量的吃一些镇静助眠的药物，尽量规划睡眠时间，在九点左右的时候禁止玩一切电子产品，并且进入睡眠的状态，保持室内的安静和黑暗，并且听一些舒缓音乐。
可能是由于患者，白天睡多太多的觉，或者是晚上休息不足睡眠不好导致的症状建议患者平时一定要减少白天打盹的时间把有效的睡眠时间留给晚上，如果晚上出现失眠的症状，可以服用一些助眠的药物进行缓解，平时在白天的时候，多做一些，愉快的事情，或者是体育运动增加，晚上的睡眠质量。