如何在一星期内减肥
要在一个星期之内减肥，这个是不太现实的一个问题，如果说一周之内减肥过多身体消受不了，而且还会给身体带来一些伤害，得不偿失，减肥要通过一种健康的方式是比较好的，而且本身也是一个长期的过程，要通过坚持不断的运动，饮食当中做到少吃多餐，细嚼慢咽，才能够达到好的效果。
你好，减肥是一个长期坚持的一个过程，想要在一周之内快速的瘦下去一般是不现实的，如果饮食和运动做得比较好的话，一个星期瘦下来2~3斤也是有可能的，但是如果三天打鱼两天晒网，体重也会迅速的反弹回来，所以减肥一定要有一个长久的打算才能够减肥成功。