孕期一定要补钙
怀孕期间并不是所有人都需要补钙的，如果缺钙严重才需要补钙，一般情况下多吃一些含钙量比较高的食物就可以了，如早晨晚上可以喝一杯牛奶，多吃一些豆制品，芹菜，芝麻，海带，苹果等等，因为这些食物含钙量比较高，用药物补钙的话补的多了，容易造成胎盘钙化。
怀孕期间建议还是需要补钙的，因为怀孕以后身体的钙含量是两个人在吸收，所以一定要增加补钙，怀孕期间补钙可以让胎儿更好的生长，而且补钙不光光是需要满足宝宝，还有补钙以后会降低妊娠期的高血压和一些并发症的发生，平时还可以吃一些含钙的食物，比如牛奶豆浆都可以。