减肥吃什么酸奶？
减肥可和脱脂酸奶。酸奶减肥是通过增加酸奶的摄入量，促进肠道蠕动，缓解便秘，清除肠道长期堆积的宿便、调节肠道内的菌群，增加益生菌类，可在上午、下午两餐之间和晚上多喝两杯酸奶，酸奶不能空腹喝，也不要放糖，三餐要照吃，还要注意补充营养和维生素，否则易造成营养不良。
减肥喝什么酸奶都是可以的，你现在正在减肥当中，但是你又很喜欢喝酸奶，你喝哪一种酸奶都可以的，但是其他吃的东西你就要相应的减少，你每天吃进去的热量，要少于你每天的运动量，长时间坚持下来才能够减肥，跟你喝什么酸奶关系不大的。
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