如何应对经前期焦虑症

2024-12-30 #焦虑症 #焦虑状态阅读量：-

经前期焦虑症可以在月经来潮之前做好充分的思想准备，勤做深呼吸，尽量保持愉悦的心态。平时可以做些户外运动，比如散步或者是游泳以及瑜伽等，有助于经前期焦虑症的缓解。

经前期焦虑症可是女性在月经来潮之前所呈现出的焦虑状态，一般可以遵医嘱通过益母草颗粒或者是解郁安神颗粒进行调理。