好像得了焦虑症
可以去比较正规的医院或者是心理咨询中心详细的咨询了解一下，这样能够很好的知道有没有患有焦虑症，也能够更好的帮助治疗，也可以适当的参加一些户外活动或者是多余家人朋友聊天沟通，这样对于缓解自己焦虑的情况也有一定的帮助，还需要注意多控制一下自己的情绪，不要胡思乱想。
这种情况是因为精神压力过大导致的焦虑症，要改善这种情况，一定要注意保证规律的生活作息习惯，应该多参加一些户外活动，多和朋友聊天交流，积极的进行体育锻炼，尽量避免一个人独处，可以做个神经系统检查，然后针对性的服用一些营养神经改善脑部微循环的药物进行治疗。