吃什么水果可以快速减肥
建议吃苹果来进行快速的减肥，苹果这种水果，对于减肥有很大的好处，首先苹果所含的热量非常低，但是还富有丰富的维生素c等营养物质，能够对身体起到一个很好的营养补充作用。另外苹果中含有大量的果酸，能够起到很好的饱腹作用，对于在减肥期间产生的饥饿有很好的抑制作用。
可以吃一些糖分含量少的水果如香蕉，火龙果，柚子等，都具有很低的热量，还含有很丰富的膳食纤维，可以促进胃肠运动，帮助食物消化，促进食物残渣的排出，具有很好的减肥瘦身效果，在吃饭前适当的吃一些水果蔬菜沙拉，可以增加饱腹感，减少主食的摄入量，有利于减肥。