吃什么可以健康减肥
你好，良好的饮食习惯是减肥成功的一大半，首先选择食材不能够太过油腻，特别是猪肉油炸食物以及含糖量比较高的食物，一般以新鲜的蔬菜和水果为主，如小白菜，大白菜，西红柿，黄瓜，豆芽，豆角，土豆，芹菜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的，另外一定要注意，就算是这些清淡的食物也不能够吃的太多。
你好，可以用来减肥的食物有很多，如豆芽，芹菜，大白菜，小白菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，苹果，火龙果，香蕉等等食物都是可以的，但是就算是这些食物也不能够过多的去吃，一定要控制他的量，一日三餐只能吃个半饱，并且一定要养成一个良好的饮食规律，不要吃夜宵，更不要吃任何零食。