减肥可以吃莜面吗
是可以的，莜面是由莜麦精制而成，里面含有很高的营养价值，其中含有很高的铁，磷，钙和核黄素等人体所必需的微量元素，同时又不会引起机体发胖，是非常适合减肥期间食用的食物，另外莜面中含有丰富的亚油酸，非常有利于促进机体代谢，有利于机体健康，减肥一定要注意饮食平衡合理搭配。
你好，这种食物如果适当的去吃是没有太大问题的，但是千万不要过量饮食，不管是什么样的食物，只要你暴饮暴食的话，那么也容易造成肥胖的，减肥最主要的就是一个控制饮食的一个过程，如果太过贪吃而又管不住热量的摄入，那么只能够让自己越来越肥胖。减肥除了在饮食方面要控制在运动方面，更需要多做运动才可以。