14岁能否吃swisse钙片
可以吃。青春发育期对于营养元素的补充是非常重要的，大量的钙质摄入促进钙质吸收非常的必要。一定要多晒太阳或者补充维生素d，更加有利于钙质吸收状况。改善。除了服用保健品之外，还需要多吃一些含钙的食物，比如虾皮，紫菜等等。药补不如食补，食补当中的钙元素更加容易被人体吸收。
这个钙片是成人用的钙片，成人钙片和儿童钙片有效成分的含量不一样，不建议孩子吃这种钙片，尽量选择适合未成年儿童服用的钙片。比方说可以应用一些钙的口服液，例如葡萄糖酸钙口服液，也可以选择应用一些龙母壮骨冲剂或者是普通的迪巧钙片等进行调理治疗。饮食上也要注意多吃一些含钙的食物。