怎么样控制手淫
这种行为是不对的，而且对男性身体危害是比较大的，很容易引发早泄阳痿，还会出现前列腺炎症，生殖器官炎症等问题，平时出现手淫想法的时候，可以转换一下注意力，和朋友聊聊天，或者是经常的户外运动，也可以改善症状，一定要多观察自己的身体情况，多吃一些补肾益气的食物。
不要刻意的去想关于性方面的一些画面，在过性生活的时候你可以做一些前戏，平时尽量控制多出去散散步或者是和朋友多聊聊天，打打球，这样就可以避免对这方面的欲望，主要还是需要自己控制，最好不要过多手淫，因为过多手淫会引起一些前列腺炎或者是龟头炎，尿道炎，膀胱炎等疾病。