吃什么食物可以防止脱发呢
吃富含锌元素等微量元素的食物可以防止脱发，比如胡萝卜、黑芝麻、牡蛎等。也可以多吃富含碘元素的食物，比如海带、海苔。
在通过饮食防止脱发的同时，也需要做好头皮毛囊的防护，尽量不要使用刺激性过强的洗发水，以免对头皮毛囊造成损伤。
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吃富含锌元素等微量元素的食物可以防止脱发，比如胡萝卜、黑芝麻、牡蛎等。也可以多吃富含碘元素的食物，比如海带、海苔。
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