孕妇吃啥好
在怀孕期间一定要注意合理的饮食，不要吃一些凉性生冷刺激性的食物，而且不要吃一些富含添加剂的食物，以免造成胎儿发育异常和肠胃不适的情况。在怀孕初期是胎儿神经系统发育的重要时期，可以多吃一些坚果，富含DHC的食物，能够有效地促进胎儿的神经系统发育。
孕妇饮食一定要注意合理搭配，不要挑食，可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，有利于胎儿的健康发育成长，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，这些都是胎儿发育过程中非常必需的营养物质，多吃些海鱼，其中含有丰富的卵磷脂，有助于胎儿的智力发育。